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最初，维生素C具有一定的喜跃作用，可能影响寝息质料。诚然它不像咖啡因那样告成刺激核心神经，但部分东谈主服用后可能出现精神亢奋或难以入睡的情况， 华枫票务网尤其是在晚间摄入较高剂量时。

其次， 中牟县九龙镇流金岁月服装店东谈主体的代谢和开拓经由在夜间更为活跃，沧州市亦辛股份有限公司而维生素C的接纳与体内氧化应激水平关系。盘问标明，日间阳光饱和时，首页-达昌奋颜料有限公司东谈主体对维生素C的需求相对较高，而夜间则处于开拓情景，此时补充维生素C可能不如日间灵验。

此外，维生素C在胃中容易与食品中的铁聚集，促进铁的接纳。若晚上服用，可能增多夜间消化职守，导致不适感。

因此，为了更好地推崇维生素C的作用并幸免潜在的不良响应，忽视在清晨或中午服用。天然首页-达昌奋颜料有限公司，具体剂量和时间还需凭证个东谈主体质和医陌生远进行诊治。合理安排服用时间，能力让维生素C推崇最大效能。